心肺复苏法的正确步骤

心肺复苏法的正确步骤

心跳骤停，呼吸停止，生命危在旦夕！掌握正确的CPR（心肺复苏）技巧，你可能就是下一个生命的守护者。CPR的黄金抢救时间只有短短几分钟，记住，时间就是生命！

正确的心肺复苏步骤可以概括为“叫叫CABD”：叫—判断意识和呼吸；叫—呼救；C—胸外按压；A—开放气道；B—人工呼吸；D—除颤。 下面，让我详细地为大家拆解每一个步骤，让你轻松掌握这项关键的急救技能。

一、叫：判断意识和呼吸

发现有人突然倒地，不要慌乱。首先，你需要判断患者是否有意识和呼吸。

1. 轻拍患者肩膀，在其双耳大声呼唤：“您好！您好！能听到我说话吗？”

2. 同时观察患者的胸部和腹部是否有起伏，判断其是否有呼吸。也可以将耳朵靠近患者的口鼻，感受是否有呼吸气流，并同时观察胸廓起伏。

记住，判断呼吸的时间不应超过10秒。

二、叫：高声呼救

如果患者没有反应，没有呼吸或仅有濒死 gasping（喘息），立刻高声呼救！

1. 大声呼喊周围的人：“来人啊！有人晕倒了！快打120！”

2. 尽可能指定一个人拨打急救电话，并让他清楚地告知急救人员事发地点、患者的大概情况以及你已经开始进行CPR。

3. 如果现场只有你一个人，在确认患者无意识无呼吸后，应立即拨打120急救电话，然后再开始CPR。记住，先进行2分钟CPR再拨打急救电话的做法仅适用于5岁以下儿童以及溺水、外伤或药物中毒导致的心脏骤停。

三、C：胸外按压

胸外按压是CPR的核心环节，它能通过人为地挤压心脏，使血液继续循环，维持重要器官的供氧。

1. 定位：将一只手的掌根放在患者胸骨下半段的正中间（两乳头连线中点），另一只手重叠放在第一只手上，十指交叉相扣，掌根抬起，手指不要接触胸壁。

2. 姿势：双臂伸直，肘关节锁定，垂直向下按压，利用上半身的重量进行按压，而不是单纯依靠手臂的力量。

3. 深度：成人按压深度至少5厘米，但不超过6厘米。儿童按压深度约为胸廓前后径的三分之一（婴儿约4厘米，儿童约5厘米）。

4. 频率：每分钟按压100-120次。可以跟着一些节奏感强的歌曲进行按压，例如Stayin’ Alive（比吉斯合唱团）或Baby（贾斯汀·比伯）。

5. 回弹：每次按压后，要让胸廓完全回弹，以便心脏再次充盈血液。但掌根不要离开胸部。

四、A：开放气道

胸外按压之后，需要开放患者的气道，以便进行人工呼吸。

1. 仰头抬颏法：将一只手放在患者的前额，轻轻向后压，另一只手的食指和中指放在患者下颌骨近下颌角处，向上抬起下颌，打开气道。

五、B：人工呼吸

开放气道后，进行人工呼吸。

1. 捏住患者的鼻子，用你的嘴巴完全覆盖患者的嘴巴，进行吹气。

2. 每次吹气时间约1秒，吹气量以能看到患者胸廓轻微起伏为宜。

3. 连续吹两口气。

六、D：除颤

如果有条件，应尽快使用自动体外除颤器（AED）。

1. 打开AED电源，按照语音提示操作。

2. 将电极片贴在患者的胸部，位置如图所示。

3. AED会自动分析患者的心律，并判断是否需要电击。

4. 如果需要电击，AED会发出语音提示，在确保周围无人接触患者后，按下放电按钮。

5. 电击后，立即继续进行CPR，直到急救人员到达。

记住，CPR是一个循环往复的过程。按照“叫叫CABD”的步骤，以30次胸外按压和2次人工呼吸的比例进行循环，直到急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。

学习CPR，不仅是为了帮助别人，也是为了保护自己和家人。希望这篇文章能帮助大家掌握这项重要的急救技能。 在紧急情况下，冷静的头脑和正确的操作，才能最大限度地挽救生命！